Animation seniors : retour sur l’atelier « Bouger mémoriser »

Retour sur les 7 séances de l’atelier « Bouger mémoriser » destinés aux habitants de 60 ans et + vivant sur le territoire Ouche et Montagne, organisés entre février à avril.

À travers ce cycle de séances, une dizaine de participants ont pu mieux comprendre les liens entre l’activité physique, la mémoire et certains freins du quotidien, tels que le stress, la fatigue ou le manque de stimulation, tout en découvrant différentes activités pour entretenir et stimuler leur mémoire.

Deux professionnelles (une éducatrice sportive et une sophrologue) ont accompagné les participants en proposant des exercices ludiques associant activité physique adaptée et stimulation de la mémoire, des temps de relaxation et de sophrologie favorisant la mémoire, des tests pour évaluer les progrès.

Des moments conviviaux et des participants appliqués, attentifs et heureux d’être là !

Ces ateliers de prévention santé sont proposés par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté et financés dans le cadre du Contrat Local de Santé du PETR Auxois-Morvan, en partenariat avec le Département de la Côte-d’Or, la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie (CNSA), le Pays Auxois Morvan et la Communauté de Communes Ouche et Montagne.