Ateliers seniors « Du stress en moins, des bienfaits en plus » à partir du 5 octobre

Vous habitez sur le territoire Ouche et Montagne et vous avez 60 ans ou plus ? Vous êtes sujet au stress ? Apprenez à mieux reconnaître et gérer votre stress et favoriser votre bien-être au quotidien. Participez aux 5 ateliers prévention santé gratuits sur le thème « Du stress en moins, des bienfaits en plus ! », avec une psychopraticienne/relaxologue. 1ère séance le 05 octobre prochain : renseignez-vous dès maintenant, inscription obligatoire !

Au programme, 5 séances sur les thèmes suivants : 

• Définition du stress
• Auto-évaluation : moi et le stress où en sommes-nous ?
• Identifier les facteurs de stress
• Apporter des connaissances théoriques et pratiques sur la sophrologie
• Les bénéfices de la sophrologie
• Avoir des conseils et astuces pour le quotidien afin de gérer au mieux les évènements de la vie

pour objectif d’aider les participants à mieux comprendre,

Les séances sont gratuites, réservées aux personnes à partir de 60 ans.

Dates :  05 et 12 octobre et 02, 09 et 16 novembre
Horaire et lieu : 14h30 à 16h30, à Gissey-sur-Ouche (Salle des fêtes)

Renseignement et inscription (obligatoire) auprès du Service aide à la personne 06.11.98.78.53 ou Nathalie NARCISSE au 07.88.42.62.06